スムージーは本当に健康に効果があるのか化学の観点でのみ考えてみる













こんにちは,ちゆりです。

朝はスムージーを飲んでます系なんとなく可愛い女子倒すべくスムージーが本当に効果があるのかを化学の立場からのみ考えてみる。

結論としては,「全く効果がないよ。そんなんならうんこを飲んでも同じだよ。」っていう結論に持っていきたいところであるが…

果たして効果はある??のか効果はない??のか…

スムージーの作り方

まずは,スムージーとは何なのか。スムージーを飲んでます系なんとなく可愛い女子を倒すためにスムージーを作って飲んで学習しておく。

とりあえずミキサーにバナナ・りんご・ほうれん草・みかん・牛乳をぶち込む。
クックパッドで調べるとスムージーの作り方は多種多様でしっかり定義が決まっていなさそう。そういうところがズルいっすねぇ。

とりあえず,作ってみたが野菜ジュースと何が違うのよ。

味は想像通り!!おいしい。毎朝飲みたい。体に良さそう!!

スムージーの栄養成分

スムージーの栄養成分はこんな感じ

  • 食物繊維
  • ビタミン
  • 食物酵素
  • ミネラル
  • etc…

うーん体に良さそう。スムージーを飲んでます系なんとなく可愛い女子を倒すために論破する弱点はないのか…

いや。あった!!食物酵素

食物酵素??効果あるの?

スムージーは朝ごはんの置き換えに…というのが定番ですね。
ここに目をつけます。

朝一の胃のph値とんでもないから

phとは酸性度のことで朝一の胃酸のphはとんでもなく低い(phが低いほど酸性度は高い),あの金属をも溶かす塩酸に匹敵するほど…

そして,食物酵素酵素=タンパク質です。なるほど〜。

ちゆり
タンパク質の弱点知ってます?? 熱とphですよ。

ということは…スムージーに含まれる食物酵素(タンパク質)は朝一の胃のph(高い酸性度)でぶっ壊されるじゃん。食物酵素は,失活して酵素としての機能がなくなる。そう,ただのタンパク質ですよ。

スムージーの効能としてこう言われている

スムージーを飲むことで,熱で破壊されてしまう栄養素や酵素も全て体内に取り込む事ができるメリットがあります。
栄養素でいえば野菜ジュースよりもスムージーの方が栄養はあるので、朝食の置き換えなどにも使用されるのです。

黙れ黙れ。熱で壊されないかもしれないけど胃の低ph(酸性度高)によってぶっ壊されるやん。

朝一に,スムージーから食物酵素を得るために飲むという行為は化学的には「効果なし」と考えられる。
(僕も素人なので断定はできませんが…詳しい方論破してきてください。大人しく従いますので…)

最後に

女子A
私は毎朝スムージー飲んでます〜。おいしいから好きだもん。栄養??そういうことはあまり気にしていないかなぁ。
ちゆり
(うんうん。。これはスルー)
女子B
スムージーいいよ??毎朝のカツ丼をスムージーに置き換えたら3ヶ月で4kg痩せました〜ダイエットにもいいかもね。
ちゆり
(うんうん。。これもスルー)
女子B
私毎朝スムージ飲んでるの。知ってる??食物酵素も豊富で体に良いんだよ〜。
ちゆり
おいおい黙れ黙れ。朝一のスムージーなんか胃のphによって食物酵素ぶっ壊れるから。食物酵素の効果なんてほとんど無いでしょ!!そんなの飲むならうんこでも飲んでも同じだろうが!!

って感じ。

(あくまで化学的観点のみでのお話です。)

ありがとう。

 

結局,最近流行りの「腸まで届く乳酸菌」ってのは,低phにも耐性がある乳酸菌を使っているわけで,胃の低phでも死なないような耐性を持っているから胃を通り過ぎて腸まで届くということ。
ただの乳酸菌は低phで死滅しちゃうから死んだまま腸に届いちゃうね。ただのタンパク質じゃん。まぁ効果がないことはないのだろうけども…

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ABOUTこの記事をかいた人

ちゆり

6年間化学を専攻していたのになぜか一部上場のIT企業のエンジニアへ。脱サラ田舎暮らしに憧れ,なんだかんだプログラミングが好き。口癖は仕事辞めたい。凡人にはなりたくない凡人。